AR TRAINER MARBELLA / Reservas
Centro de entrenamiento
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Lunes 16
GROUP TRAINING FUNCIONAL
07:30 - 08:30
3
Reservar07:30 - 08:30 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUNCIONAL
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (10 personas max. por clase)En esta sesión de entrenamiento realizaremos un trabajo funcional con movimientos que te ayudaran a desempeñar tareas de utilidad diaria.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados.
GROUP TRAINING FUERZA (1)
08:40 - 09:40
0
¡Avísame!08:40 - 09:40 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUERZA (1)
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (9 personas max. por clase)En las sesiónes de fuerza (Tipo 1) realizaremos un trabajo de la musculatura del tren inferior y la del tren superior (Deltoides)
En esta sesión realizaremos un trabajo de fuerza , enfocado al aumento de la musculatura.
Aumentando la musculatura conseguirás un mayor gasto calórico , evitaras futuras lesiones y aumentaras tus niveles de fuerza.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados.
GROUP TRAINING FUERZA (2)
10:00 - 11:00
4
Reservar10:00 - 11:00 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUERZA (2)
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (9 personas max. por clase)En las sesiones de fuerza (Tipo 2) realizaremos un trabajo de la musculatura del tren superior (Dorsales, Pectorales, Biceps y Triceps)
En esta sesión realizaremos un trabajo de fuerza , enfocado al aumento de la musculatura.
Aumentando la musculatura conseguirás un mayor gasto calórico , evitaras futuras lesiones y aumentaras tus niveles de fuerza.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados
FUNCIONAL BOXING
14:30 - 15:30
6
Reservar14:30 - 15:30 / Centro de entrenamiento / FUNCIONAL BOXING
GROUP TRAINING FUERZA (1)
17:00 - 18:00
0
¡Avísame!17:00 - 18:00 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUERZA (1)
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (9 personas max. por clase)En las sesiónes de fuerza (Tipo 1) realizaremos un trabajo de la musculatura del tren inferior y la del tren superior (Deltoides)
En esta sesión realizaremos un trabajo de fuerza , enfocado al aumento de la musculatura.
Aumentando la musculatura conseguirás un mayor gasto calórico , evitaras futuras lesiones y aumentaras tus niveles de fuerza.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados.
GROUP TRAINING FUERZA (2)
18:05 - 19:05
4
Reservar18:05 - 19:05 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUERZA (2)
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (9 personas max. por clase)En las sesiones de fuerza (Tipo 2) realizaremos un trabajo de la musculatura del tren superior (Dorsales, Pectorales, Biceps y Triceps)
En esta sesión realizaremos un trabajo de fuerza , enfocado al aumento de la musculatura.
Aumentando la musculatura conseguirás un mayor gasto calórico , evitaras futuras lesiones y aumentaras tus niveles de fuerza.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados
GROUP TRAINING FUNCIONAL
20:20 - 21:20
5
Reservar20:20 - 21:20 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUNCIONAL
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (10 personas max. por clase)En esta sesión de entrenamiento realizaremos un trabajo funcional con movimientos que te ayudaran a desempeñar tareas de utilidad diaria.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados.
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Martes 17
GROUP TRAINING FUERZA (1)
07:30 - 08:30
0
¡Avísame!07:30 - 08:30 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUERZA (1)
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (9 personas max. por clase)En las sesiónes de fuerza (Tipo 1) realizaremos un trabajo de la musculatura del tren inferior y la del tren superior (Deltoides)
En esta sesión realizaremos un trabajo de fuerza , enfocado al aumento de la musculatura.
Aumentando la musculatura conseguirás un mayor gasto calórico , evitaras futuras lesiones y aumentaras tus niveles de fuerza.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados.
GROUP TRAINING FUNCIONAL
08:40 - 09:40
0
¡Avísame!08:40 - 09:40 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUNCIONAL
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (10 personas max. por clase)En esta sesión de entrenamiento realizaremos un trabajo funcional con movimientos que te ayudaran a desempeñar tareas de utilidad diaria.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados.
GROUP TRAINING FUERZA (2)
14:30 - 15:30
4
Reservar14:30 - 15:30 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUERZA (2)
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (9 personas max. por clase)En las sesiones de fuerza (Tipo 2) realizaremos un trabajo de la musculatura del tren superior (Dorsales, Pectorales, Biceps y Triceps)
En esta sesión realizaremos un trabajo de fuerza , enfocado al aumento de la musculatura.
Aumentando la musculatura conseguirás un mayor gasto calórico , evitaras futuras lesiones y aumentaras tus niveles de fuerza.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados
GROUP TRAINING FUNCIONAL
17:00 - 18:00
7
Reservar17:00 - 18:00 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUNCIONAL
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (10 personas max. por clase)En esta sesión de entrenamiento realizaremos un trabajo funcional con movimientos que te ayudaran a desempeñar tareas de utilidad diaria.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados.
GROUP TRAINING FUERZA (2)
19:15 - 20:15
3
Reservar19:15 - 20:15 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUERZA (2)
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (9 personas max. por clase)En las sesiones de fuerza (Tipo 2) realizaremos un trabajo de la musculatura del tren superior (Dorsales, Pectorales, Biceps y Triceps)
En esta sesión realizaremos un trabajo de fuerza , enfocado al aumento de la musculatura.
Aumentando la musculatura conseguirás un mayor gasto calórico , evitaras futuras lesiones y aumentaras tus niveles de fuerza.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados
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Miérc. 18
GROUP TRAINING FUNCIONAL
07:30 - 08:30
1007:30 - 08:30 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUNCIONAL
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (10 personas max. por clase)En esta sesión de entrenamiento realizaremos un trabajo funcional con movimientos que te ayudaran a desempeñar tareas de utilidad diaria.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados.
GROUP TRAINING FUERZA (2)
08:40 - 09:40
1008:40 - 09:40 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUERZA (2)
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (9 personas max. por clase)En las sesiones de fuerza (Tipo 2) realizaremos un trabajo de la musculatura del tren superior (Dorsales, Pectorales, Biceps y Triceps)
En esta sesión realizaremos un trabajo de fuerza , enfocado al aumento de la musculatura.
Aumentando la musculatura conseguirás un mayor gasto calórico , evitaras futuras lesiones y aumentaras tus niveles de fuerza.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados
GROUP TRAINING FUNCIONAL
10:00 - 11:00
1010:00 - 11:00 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUNCIONAL
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (10 personas max. por clase)En esta sesión de entrenamiento realizaremos un trabajo funcional con movimientos que te ayudaran a desempeñar tareas de utilidad diaria.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados.
GROUP TRAINING FUERZA (1)
14:30 - 15:30
1014:30 - 15:30 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUERZA (1)
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (9 personas max. por clase)En las sesiónes de fuerza (Tipo 1) realizaremos un trabajo de la musculatura del tren inferior y la del tren superior (Deltoides)
En esta sesión realizaremos un trabajo de fuerza , enfocado al aumento de la musculatura.
Aumentando la musculatura conseguirás un mayor gasto calórico , evitaras futuras lesiones y aumentaras tus niveles de fuerza.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados.
GROUP TRAINING FUERZA (2)
17:00 - 18:00
1017:00 - 18:00 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUERZA (2)
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (9 personas max. por clase)En las sesiones de fuerza (Tipo 2) realizaremos un trabajo de la musculatura del tren superior (Dorsales, Pectorales, Biceps y Triceps)
En esta sesión realizaremos un trabajo de fuerza , enfocado al aumento de la musculatura.
Aumentando la musculatura conseguirás un mayor gasto calórico , evitaras futuras lesiones y aumentaras tus niveles de fuerza.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados
GROUP TRAINING FUERZA (1)
18:05 - 19:05
1018:05 - 19:05 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUERZA (1)
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (9 personas max. por clase)En las sesiónes de fuerza (Tipo 1) realizaremos un trabajo de la musculatura del tren inferior y la del tren superior (Deltoides)
En esta sesión realizaremos un trabajo de fuerza , enfocado al aumento de la musculatura.
Aumentando la musculatura conseguirás un mayor gasto calórico , evitaras futuras lesiones y aumentaras tus niveles de fuerza.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados.
GROUP TRAINING FUNCIONAL
19:15 - 20:15
1019:15 - 20:15 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUNCIONAL
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (10 personas max. por clase)En esta sesión de entrenamiento realizaremos un trabajo funcional con movimientos que te ayudaran a desempeñar tareas de utilidad diaria.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados.
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Jueves 19
GROUP TRAINING FUERZA (1)
07:30 - 08:30
1007:30 - 08:30 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUERZA (1)
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (9 personas max. por clase)En las sesiónes de fuerza (Tipo 1) realizaremos un trabajo de la musculatura del tren inferior y la del tren superior (Deltoides)
En esta sesión realizaremos un trabajo de fuerza , enfocado al aumento de la musculatura.
Aumentando la musculatura conseguirás un mayor gasto calórico , evitaras futuras lesiones y aumentaras tus niveles de fuerza.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados.
CORE
08:40 - 09:40
1008:40 - 09:40 / Centro de entrenamiento / CORE
GROUP TRAINING FUERZA (1)
10:00 - 11:00
1010:00 - 11:00 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUERZA (1)
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (9 personas max. por clase)En las sesiónes de fuerza (Tipo 1) realizaremos un trabajo de la musculatura del tren inferior y la del tren superior (Deltoides)
En esta sesión realizaremos un trabajo de fuerza , enfocado al aumento de la musculatura.
Aumentando la musculatura conseguirás un mayor gasto calórico , evitaras futuras lesiones y aumentaras tus niveles de fuerza.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados.
GROUP TRAINING FUNCIONAL
14:30 - 15:30
1014:30 - 15:30 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUNCIONAL
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (10 personas max. por clase)En esta sesión de entrenamiento realizaremos un trabajo funcional con movimientos que te ayudaran a desempeñar tareas de utilidad diaria.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados.
CORE
17:00 - 18:00
917:00 - 18:00 / Centro de entrenamiento / CORE
GROUP TRAINING FUNCIONAL
18:00 - 19:00
1018:00 - 19:00 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUNCIONAL
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (10 personas max. por clase)En esta sesión de entrenamiento realizaremos un trabajo funcional con movimientos que te ayudaran a desempeñar tareas de utilidad diaria.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados.
FUNCIONAL BOXING
19:15 - 20:15
819:15 - 20:15 / Centro de entrenamiento / FUNCIONAL BOXING
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Viernes 20
GROUP TRAINING FUERZA (2)
07:30 - 08:30
1007:30 - 08:30 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUERZA (2)
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (9 personas max. por clase)En las sesiones de fuerza (Tipo 2) realizaremos un trabajo de la musculatura del tren superior (Dorsales, Pectorales, Biceps y Triceps)
En esta sesión realizaremos un trabajo de fuerza , enfocado al aumento de la musculatura.
Aumentando la musculatura conseguirás un mayor gasto calórico , evitaras futuras lesiones y aumentaras tus niveles de fuerza.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados
GROUP TRAINING FUNCIONAL
08:40 - 09:40
1008:40 - 09:40 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUNCIONAL
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (10 personas max. por clase)En esta sesión de entrenamiento realizaremos un trabajo funcional con movimientos que te ayudaran a desempeñar tareas de utilidad diaria.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados.
GROUP TRAINING CARDIO
10:00 - 11:00
1010:00 - 11:00 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING CARDIO
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (10 personas max. por clase)En esta sesión realizaremos un trabajo de cardio de forma continua y dinámica, enfocado a la perdida de grasa junto con la mejora y aumento de la capacidades físicas.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados.
GROUP TRAINING FUERZA (2)
14:30 - 15:30
1014:30 - 15:30 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUERZA (2)
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (9 personas max. por clase)En las sesiones de fuerza (Tipo 2) realizaremos un trabajo de la musculatura del tren superior (Dorsales, Pectorales, Biceps y Triceps)
En esta sesión realizaremos un trabajo de fuerza , enfocado al aumento de la musculatura.
Aumentando la musculatura conseguirás un mayor gasto calórico , evitaras futuras lesiones y aumentaras tus niveles de fuerza.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados
GROUP TRAINING FUNCIONAL
18:00 - 19:00
1018:00 - 19:00 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUNCIONAL
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (10 personas max. por clase)En esta sesión de entrenamiento realizaremos un trabajo funcional con movimientos que te ayudaran a desempeñar tareas de utilidad diaria.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados.
GROUP TRAINING FUERZA (1)
19:15 - 20:15
1019:15 - 20:15 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUERZA (1)
Para hoy:
Entrenamiento en grupo reducido (9 personas max. por clase)En las sesiónes de fuerza (Tipo 1) realizaremos un trabajo de la musculatura del tren inferior y la del tren superior (Deltoides)
En esta sesión realizaremos un trabajo de fuerza , enfocado al aumento de la musculatura.
Aumentando la musculatura conseguirás un mayor gasto calórico , evitaras futuras lesiones y aumentaras tus niveles de fuerza.
Para AR Trainer Marbella, tus objetivos son también nuestros objetivos, por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados.
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Sábado 21
CROSS TRAINING
08:30 - 09:20
1008:30 - 09:20 / Centro de entrenamiento / CROSS TRAINING
Para hoy:
En esta clase su principal objetivo es potenciar la condición física del deportista e incrementar su rendimiento deportivo.Potencia el grado de superación. Al basarse en el reto y gracias a su poder estimulante, se convierte en un método ideal para superarse así mismos y alcanzar día tras día mejores resultados.
Engloba diferentes ejercicios. De esta forma, se rompe con la monotonía de los entrenamientos tradicionales y se trabajan todos los músculos para alcanzar el equilibrio entre las capacidades de resistencia y de fuerza. Además, como los ejercicios son tan variados, la rutina resulta más entretenida y motivadora.
GROUP TRAINING FUNCIONAL
09:30 - 10:30
1009:30 - 10:30 / Centro de entrenamiento / GROUP TRAINING FUNCIONAL
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Domingo 22