Entrenamiento en grupo reducido (8 personas max. por clase)

En estas sesiones se irán alternando fuerza tipo 1 y fueza tipo 2, es decir, cada semana tocará uno diferente.

Realizaremos un trabajo de fuerza, enfocado al aumento de la musculatura y tonificación.

Aumentando la musculatura conseguirás un mayor gasto calórico, evitarás futuras lesiones y aumentarás tus niveles de fuerza.

Para AR Trainer Marbella tus objetivos son tambien nuestros objetivos por ello estaremos guiándote en toda la sesión de entrenamiento para que puedas conseguir mayores resultados