El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general, el término Pilates se define como una disciplina de entrenamiento físico, donde se combina la gimnasia con el yoga.

La fusión Pilates-Yoga se crea con la intención de hacer una práctica completa orientado a la buena salud con los mejores ejercicios de ambas modalidades.
Para ello trabajaremos habilidades básicas como la flexibilidad, la movilidad articular, el equilibrio, la cordinación, el control postural,  el core, el suelo pélvico y un largo etcétera. Ya pueden imaginar la alta cantidad de beneficios que adquirirá con su práctica.